Te acompaño en tu proceso personal desde un espacio de respeto, comprensión y crecimiento.
En Consulta Psicológica Sulan Viniegra Alpízar ofrecemos un espacio seguro e inclusivo para tu bienestar emocional. Adaptamos cada proceso a tus necesidades, acompañándote con empatía y respeto en la resolución de dificultades y la construcción de una vida equilibrada.
Te acompañamos con el objetivo de ayudarte a superar tus dificultades emocionales, mejorar tu bienestar psicológico y promover la resolución de problemas.
“Asegurando un espacio inclusivo y seguro para todos”
🏳️🌈 Espacio LGTBIQ+ Friendly
La terapia psicológica individual es un proceso de acompañamiento donde una persona trabaja directamente con un psicólogo/a para abordar problemas emocionales y conductuales. Este espacio, seguro y confidencial, está destinado a explorar y comprender tus pensamientos, emociones y comportamientos. Dentro del cual se crea un vínculo terapéutico que se basa en la confianza, empatía y confidencialidad.
En sesiones individuales se trabaja de forma conjunta y estratégica, se van trazando metas claras que te permitan ir observando cambios tanto, dentro de consulta como, en tu día a día. Con el objetivo de mejorar el bienestar psicológico, superar los desafíos personales, desarrollar habilidades de afrontamiento, y generar cambios positivos en la vida de las personas.
“A menudo las personas dicen que aún no se han encontrado a sí mismas. Pero el sí mismo no es algo que uno encuentra sino algo que uno se crea.” — Thomas Szasz
En terapia, os ofrecemos un espacio para explorar las diferentes situaciones con aceptación y respeto, proporcionándoos estrategias que os ayudan a mejorar la relación, resolver conflictos y fortalecer vuestra conexión emocional. Se fomenta el compromiso mutuo, la colaboración y la construcción de un ambiente seguro y de apoyo.
Trabajamos con ambos miembros de la pareja para abordar problemas de comunicación, dinámicas conflictivas y patrones negativos, con el objetivo de fomentar una relación más sana y satisfactoria.
“Construir una relación es, al mismo tiempo, don y tarea. Es mutua atención y donación.” — Marta Jurado
En consulta, promovemos el núcleo familiar como pilar clave de la salud mental y emocional. Los conflictos entre miembros de la familia, exceso o falta de límites y cualquier situación que esté generando dolor o malestar, ocasiona desequilibrios en la familia y en cada individuo.
Este formato de intervención en terapia familiar permite que todos tengan espacio para expresar su opinión, promoviendo el trabajo en equipo, que fortalece los vínculos y permite ver avances significativos en las dinámicas familiares. Dentro de la terapia familiar se pueden invitar o no a los miembros de la familia.
“En el camino te cruzarás con más gente y te asomarás a ver tu imagen en sus espejos… intentando buscar siempre el equilibrio.” — Itziar Fernández
La sexología, rama de la psicología que promueve salud sexual y bienestar íntimo mediante terapia. Facilitando la comprensión, resolución de dificultades y una sexualidad más libre, placentera y saludable.
En terapia sexual nos centramos en la mejora de la salud sexual sobre todo de las disfunciones sexuales masculinas y femeninas. Abordamos temas relacionados con la intimidad y la sexualidad, desde el respeto y la confidencialidad.
Trabajamos en la identificación de barreras y bloqueos, desde la comprensión y el desarrollo de habilidades que permitan el disfrute de una vida sexual plena, satisfactoria y saludable. Ayudándote a recuperar la confianza en tu sexualidad, desarrollando estrategias para disfrutar de una vida íntima y plena.
“La sexualidad forma parte de nuestra libertad. Es obra nuestra: creación y no revelación de nuestros deseos.” — Michel Foucault
La terapia EDMR se basa en la idea de que los trastornos psicológicos, como el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) es una condición psicológica que se desarrolla después de experimentar un evento traumático, o como resultado de experiencias perturbadoras no procesadas adecuadamente. Esto permite que se generen síntomas persistentes como ansiedad, flashbacks, pesadillas, evitación de
situaciones que recuerden el trauma y dificultades emocionales.
El TEPT puede afectar la calidad de vida de quien lo padece, pero con el tratamiento
adecuado, es posible gestionar los síntomas y avanzar en la recuperación.
La Terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EDMR), reconocida por la OMS, trata eficazmente el trauma y el TEPT, integrando experiencias dolorosas sin revivir el sufrimiento y favoreciendo una sanación emocional profunda. Con este enfoque, la persona recupera el control de su vida, su seguridad emocional y su equilibrio interior.
La terapia online ofrece apoyo psicológico profesional con la misma eficacia que la presencial, en un entorno cómodo, confidencial y flexible, accesible desde cualquier lugar. Solo necesitas un dispositivo con internet: el profesional enviará un enlace para conectarte a la hora acordada.
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